平台指南
Instagram 图片尺寸与比例
长边尽量导出到 1080 px。先匹配发布位的比例——Instagram 会裁剪比例不符的上传图。
最后更新：2026 年 6 月 25 日
推荐导出尺寸
| 发布位 | 比例 | 建议像素 | 说明 |
|---|---|---|---|
| Feed（竖图） | 4:5 | 1080 × 1350 | Feed 中完整显示，较少被裁 |
| Feed（方图） | 1:1 | 1080 × 1080 | 不确定时的稳妥默认 |
| Feed（横图） | 1.91:1 | 1080 × 566 | 较少使用，Feed 中显示面积偏小 |
| Story / Reels | 9:16 | 1080 × 1920 | 文字避开上下 UI 区域 |
| 头像 | 1:1 | 至少 320 × 320 | 个人页以圆形展示 |
格式与文件大小
Instagram 接受 JPEG、PNG 等常见格式，但照片通常 JPEG 最均衡。仅当需要清晰文字叠加或上传前仍需透明时再用 PNG。
若导出宽度远大于 1080 px，上传前先缩小。过大文件上传更慢，在多数手机上也不会更清晰。
该用哪个 Pixlery 工具
上传前注意
建议
- 先裁到目标比例，再把长边缩放到 1080 px。
- Story 中人脸和标题避开最外 10% 区域。
- 照片类内容用较高 JPEG 质量导出。
避免
- 上传横图后依赖 Instagram 自动裁切主体。
- 在 Story 边缘放小字——易被贴纸和 UI 遮挡。
- 放大小尺寸截图——只会更糊，不会更锐。
按表设置就一定不会被裁吗？
这些比例符合常见安全规范，但不同设备预览可能仍有差异——请在手机上确认。
尺寸依据来源？
基于 Meta 公开的 Feed、Story 与头像创意规范。高频发布建议定期核对官方帮助文档。